감정의 기복이 크게 없고 내일이 기대되지 않을때

Question

감정의 기복이 크게 없고 뭔가를 하고싶다는 생각이 들지 않아요

이런것도 우울증의 일종이라고 볼 수 있을까요?

우울증이든 아니든 이런 상태에서 벗어 날 수있는 방법은 뭐가 있을까요?

(참고로 매일 운동하고, 음악도 듣고, 책도 읽고있습니다)

Answer 1

안녕하세요. 내마음가는대로룰루랄라니나노입니다.

감정의 기복이 없고 뭔가 하고싶은것이 없다는 것은 제가 생각하기에 둘 중 하나인 것 같습니다. 첫째는 삶이 허무하고 의미없게 느껴져서 무기력한 상태이거나, 둘째는 익숙한 것을 좋아하고 지금 삶에 꽤 만족감을 느끼고 계셔서 굳이 뭔가를 할 필요성을 못느끼는 것인 것 같아요.

그런데 매일 운동하고 책을 읽고 음악을 듣는 등 이미 좋은 취미를 가지고 계셔서 그건 우울증이 아니라 두번째의 경우 처럼 보여요.

Answer 2

안녕하세요. 윰난나입니다.

감정의 기복은 정말 사람마다 다른 것 같아요.

감정의 기복이 크지 않더라도 잔잔하게

삶을 관조할줄 아는 것도 장점이라고 생각되는데

여기에 행복이 빠져있다면 마음의 감기가 든게 아닌가 싶어요.

하루쯤 아무생각없이 일탈하며 신나게 놀아보시면 어떨까요.

Answer 3

안녕하세요. 핫한거위147입니다.

여가생활로도 해결이 되지 않으실때는 전문의를 만나보셔서 상담을 받아보시는걸 추천드립니다 가만히 놔두면 큰일 생깁니다