생활
물구나무서기하면 어떤효과가 있나요?
물구나무서기를 하면 어떤효과가 있는지 궁금합니다. 집에서 가끔씩 하면 뭔가 머리도 시원해지는거같고 답답함도 좀풀리는거 같은데 어떤효과가 있는가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굳센때까치29입니다.
1. 골반 틀어짐과 신체균형을 바로 잡는데 도움이 됨
2. 하체에 몰려있던 혈액을 순환시켜 부종을 예방하고 장기 기능이 향상됨
3. 호르몬 분비를 원활하게 해줘 집중력이 좋아짐
4. 혈액순환이 잘 되어 피부가 좋아짐
등이 있습니다.
살 빠지는 효과는 없고요. 물구나무대신 거꾸리 기구를 써도 됩니다.
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
물구나무서기는 밑으로 내려가는 피를 위로 올려 주기 때문에, 곳곳에 혈액순환이 잘 되어 우리 몸에 좋습니다.