가정에서 신선한 과일과 채소를 오래 보관하기 위한 저장 방법은 무엇인가요?

가정에서 신선한 과일과 채소를 오랫동안 신선하게 유지하기 위해 어떤 저장 방법들이 효과적이며, 각각의 장점과 사용 방법은 어떻게 되나요?