등산이 코스가 길어 하루 종일 등산했을 때 행동식으로 어떤 간식을 챙겨 가면 좋을까요?

Question

지리산 천왕봉을 등반하려고 하는데 아무래도 코스가 길다 보니 도시락은 당연히 챙겨 가겠지만 그 외에 행동 간식으로 어떤 걸 준비하면 좋을지 문의드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.

지리산 천왕봉을 등반계획인데 너무 기본적인 질문인것같군요

그정도 계획한다면 초보는 오닐것같은데..

보통 오이, 방울토마토 등 수분섭취에도 도움을 주는것과 초코바, 견과류 같은 열량높은 음식을 많이 준비하죠

Answer 2

안녕하세요. 멋진손자 이쁜손녀 할머니임입니다. 육포나 초콜렛이나 에너지바와 같은 열량이 높고 상하지 않는 음식을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 든든한황새124입니다.

장시간 등산 땀배출로 수분 섭취에

좋은 오이,사과 등 야채나 과일과

체력이 저하되니 체력 보충을 위한

사탕,초코렛,견과류를 간단하게

준비하세요

Answer 4

안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 산해을 장시간 하다보면은 체력이 저하되고 배가고프게 되될때는 지체없이 당분이 들어 있는 빵이나 과자를 추천 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

등산 중에는 이온음료 마시는게 생수 마시는것보다

갈증해소에 더 효과적이고요.등산은 칼로리 소모가 많아서 초코바와 빵같은

상하지 않고 힘나는 달달한 간식이 좋고요.

오이같은 수분많은 간식은 물보충과 허기를

채울수 있어서 좋아요.