자존감이 낮은 사람들의 특징은 무엇인가요?
자존감이 낮은 사람들은 대체적으로 어떤 행동특성이나 정서적인 측면을 보이나요? 자존감이 낮은 이유에는 외모나, 심리적인것도 큰 원인이 될 수 있을까요?
안녕하세요
자존감 낮은 사람들은 타인 시선 엄청 신경쓰고, 자지주장이 부족하며 소극적인 태도를 보여요. 완벽주의 성향이 강하기도 해요. 결정 장애도 있는 경우도 있으며 의존성이 심합니다. 또한, 본인의 약점이 드러날까봐 도전을 회피하는 경우도 많죠. 부정적 사고도 강하며, 불안감과 죄책감도 강하죠. 감정 기복도 어마무시합니다. 심리적 요인이 제일 큰 것 같아요. 실패 경험 반복이라던지, 트라우마도 있을 수 있으며, 과도한 비난과 시기 질투도 원인이 되기도 하죠.
자신감이 낮은 사람들은 자신에게 매우 불만이 많습니다. 작은 실수에도 자신을 심하게 비판하거나 완벽 주의적 성향으로 인해 항상 부족하다고 느낍니다. 또한 다른 사람들의 의견이나 평가에 지나치게 의존하고 작은 비판에도 크게 상처를 받죠. 사회적 상황에서 타인의 시선과 판단을 지나치게 의식하며 불안해 합니다. 거절이나 비판에 대한 두려움도 매우 크다고 볼수 있습니다. 자신의 판단을 신뢰하지 못해 쉽게 결정을 내리지 못하고 다른 사람에게 결정을 미루기도 합니다. 전체적으로 보면 여러가지 요인들이 많지만 자신의 외모나 심리적인 것도 큰 원인중에 하나로 볼수도 있습니다.
안녕하세요 자존감이 낮은 사람들 보면 일단 겉으로 자존감이 낮아 보이는 사람도 있지만
생각보다 강한척하는 사람들도 있습니다 스스로 자존감이 되게 높다고 자부하고 그렇게 행동하려고 하지만
막상 내면을 보면 외로움도 많이 타고 스스로 무언가 누군가에게 비난을 받으면 갑자기 무너지는 경향이 크더라구요
자존감이 높으면 비난을 받아도 날 비난하나 보다 이렇지만 약한 사람들은 그거에 흥분을 더하고 열받아하고
아니라고 미친듯이 부정을 하더라구요 심리적인 요인도 가장 크지만 자연스레 그런사람들도 있더군요
안녕하세요~석산화입니다~
자존감이 낮은 이유는 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 외모에 대한 불만 과거의 트라우마 심리적인 문제들이 큰 역할을 합니다.
자주 자신을 질책하거나 타인의 평가에 지나치게 민감해질 수 있습니다.새로운 일에 도전하는 것을 두려워하거나 자신의 능력을 과소평가하는 경향이 있고 사람들과의 교류나 사회적 상황을 피하려고 할 수 있습니다.
자존감이 낮은분들은 보통 자기 자신을 계속 비하하시는게 보입니다 다른분들 말씀에도 쉽게 동의하시고 본인 의견은 잘 말씀 안하시더라구요 글고 새로운 도전도 두려워하시고 본인이 실수할까봐 불안해하시는게 느껴지구요 아무래도 어릴때부터 부모님이나 주변 환경에서 많이 영향받으신 것 같습니다 외모나 능력에 대한 비교도 자존감 낮추는데 한몫하는 것 같네요.
자존감이 낮은 이유는 여러가지가있을수있지만 가장큰것은 남들과나는 다르다고 생각하는 부분에서 자존감상실을 많이한답니다.
그것은 외모가 될수도있고 무언가 사람들과 어울려서 함께 하는일에서 남들보다 배움이 늦고 어눌한 느낌이 든다던가하는 부분 말이죠.
아무래도 이러한 문제로 남들과 스스로 비교하고 심지어 남들에게도 내가 생각하는 문제점에 대한 지적을 받게되면 심리적으로 위축되고 나서지도 못하게되며 최악의 경우에는 집밖에 나가는것조차 두려워하는 히키 코모리의 양상을 뛰는경우도있습니다.
자신을 자주 비판하거나 부족하다고 느끼고, 자신의 장점을 잘 인정하지 못해요
다른 사람의 비판이나 거절에 과도하게 상처받고, 남의 의견에 쉽게 흔들려요.