등산할때 무릎이 아파요 방법있을까요

저는 몸무게가 꽤 나가서 오래 걸으면 무릎이 아프네요.

등산에 취미가 생겨서 등산하고 싶은데 무릎 보호할수 있는 방법이 있을까요 궁금합니다