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자유형 ..수영은 75미터 언제 가능할까요 수력6개월차..입니다
수영 6개월차구요 50미터 자유형가는데 75미터가 어렵습니다. 뺑뺑이 하시는분 한없이 부럽구요 하루빠지면 또 안될 두려움에 매일가는데 평영도 잘 안나가고 75미터는 언제쯤 될지 모르겠네요 75미터 언제 가능할까요
3개의 답변이 있어요!
몸에 힘을 빼시고, 50M 에서 숨이 가쁘신다면 한번만 더 팔 젖는다 생각하시고 55M, 60M씩 늘려가보세요
한번 호흡이 트이면 쭉! 트입니다.
그리고 중요한것! 운동이라 생각하지마시고, 즐겨보세요!!
매일 수영하는 것은 좋지만, 휴식과 회복도 중요합니다. 충분한 휴식을 취해야 근육이 회복되고 더 강해질 수 있습니다.75미터를 언제 가능하게 될지는 개인의 상태와 연습량에 따라 다르겠지만, 꾸준히 연습하고 체력과 기술을 개선하면 점차 가능해질 것입니다. 포기하지 않고 계속 도전하세요!
수영 6개월 정도면 어느 정도 근력이 붙었고 또한 50m 정도는 가니 재 생각에는 한두달 정도만 더 열심히 하면 75m 주파하고 6개월 더하면 100m도 달성 가능하리라 생각합니다. 화이팅 입니다.