베이글과 수제요거트 아침식단으로 쾐찮나요?

Question

시중 마트에서 파는 베이글 한개하고 집에서 만든 수제요거트 아침식단으로 쾐찮은지 모르겠네요? 바포다 잘넘머가고 좋아서 최근에 먹고있어요 쾐찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

네 좋습니다. 수제요거트에 견과류나 과일을 추가해서 베이글과 함께 드시면 더 든든한 아침이 될 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침 식사로 베이글과 수제 요거트 정도로 드신다면 충분히 아침식사로

괜찮은것 같습니다. 시간이 되신다면 과일 한조각 추가하시면 좋겠습니다.