폐경이 되면 골밀도가 현저히 감소한다던데 칼슘제+비타민 D 복용보다 비타민 D주사를 주기적으로 맞는 게 더 효과적인가요?

Question

성별

여성

나이대

48

기저질환

비만/당뇨

친언니가 폐경 후 골다공증이 와서 골절상을 입고 수술을 한지가 3년이 지났습니다.

골밀도를 높히기 위해서 3개월에 한 번씩 비타민 D 주사를 맞는다고 합니다.

저는 아직 폐경은 아니지만 1-2년 이내에 폐경이 될 거 같습니다. 폐경 후 골밀도가 낮아질 텐데

뼈건강을 위해서는 어떤 게 더 효과적인가요?

Answer 1

안녕하세요.

뼈 건강에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D를 공급하기 위해서 영양제와 주사제 모두 가능한 선택지에 해당하겠습니다. 머가 더 우위에 있다기 보다는 장단점이 있는 것이므로 장단점을 고려하여 본인에게 맞는 것을 선택하시면 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민d 간헐적 고함량 주사는 최근 가이드라인에서 오히려 해가된다는 쪽으로 가닥이 잡히고 있습니다. 매일 복용하시는게 더 좋고요. 하루 2000~3000iu면 적당합니다.

비타민k2가 180mcg이 되도록 복용하셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

뼈건강을 위해서 비타민 D 를 사용하시는게 좋은데 주사는 한번 맞으면 오래가기 때문에 편의성이 있을 수 있습니다. 때문에 꾸준히 복용할 수 있으면 영양제 귀찮으시면 주사제가 좋습니다. 또한 굉장히 심한 골다공증에는 주사제가 조금 더 권고됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

골밀도 감소를 위해 비타민디주사만 맞는 것보다 추가적으로 뼈를 튼튼하게 하기위해 비타민디를 유지하고, 뼈에 칼슘을 보충해주는 것이 보다 효과적입니다. 따라서 먹는 비타민디, 칼슘과 함께 칼슘이 뼈로 잘 이동하도록 비타민k를 평소에 매일 복용해주길 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.