식단하려고 탄수화물을 자제하고 단백질 위주로 식사하면 사람이 예민해진다고 들었습니다.
어떤 과학적인 원리로 사람이 예민해지는지 궁금합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
우리몸은 에너지를 탄수화물로 사용하기떄문에,
탄수화물이 적으면 탄수화물이 부족하기때문에 탄수화물을 찾게되면서 과민성으로 바뀌게됩니다.
