생각이 많을때 정리할 수 있는 책 추천부탁!

Question

안녕하세요. 평소 생각이 정말 많아서 한번쯤은 비워내고 싶다 정리하고싶다 는 생각을 할때가 많은데요. 이럴때 보면 도움될만한 책 추천부탁드려요!

Answer 1

안녕하세요. 생각이 많아 머릿속이 복잡할 때는 불안, 아무것도 하지 않는 법, 나는 왜 생각이 많을까?를 추천드려요. 생각을 억지로 멈추기보다 정리하고 거리 두는 방법을 알려줘 마음이 한결 가벼워지는 데 도움이 되실거예요!

Answer 2

생각이 많아 머릿속을 정리하고 싶을 때는 마음을 비우기보다 생각과 거리를 두는 책이 도움이 됩니다. 추천 도서는 멈추면 비로소 보이는 것들, 미움받을 용기, 지금 이 순간을 살아라, 명상록입니다. 한 번에 많이 읽기보다 하루 몇 쪽씩 천천히 읽고 인상 깊은 문장을 기록해보세요.