아이가 가지고있는 에너지가 넘쳐흘러서 고민이라면, 어떻게 하면 좋을까요?
지나치다 싶을 정도로 에너지가 풀파워로 늘 유지됩니다. 차분하게 앉아 할 일이나 놀이를 했으면 하지만 그건 그냥 제 바람일뿐입니다.
계속 폴짝폴짝 뛰어다니고 에너지를 주체하지 못하는 경우가 많은데요. 어떻게 하면 좀 아이가 차분하게 변할 수 있을까요?
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
에너지가 넘치는 아이를 차분하게 만드는 것은 도전적인 일이지만, 몇 가지 방법으로 도움을 줄 수 있습니다. 우선, 차분하게 앉아 있을 때마다 긍정적인 피드백을 주어, 차분한 행동에 대해 칭찬하는 것도 중요합니다. 이렇게 점진적으로 에너지를 조절하고 차분함을 기르는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 규칙적인 일정을 만들어 안정감을 줄 수 있습니다. 일정한 시간에 식사하고, 놀고, 자는 패턴은 아이에게 예측 가능성을 주고 안정감을 느끼게 합니다. 다음으로, 에너지를 효과적으로 소모할 수 있는 신체 활동을 제공하는 것이 중요합니다. 밖에서 뛰어놀거나, 자전거를 타는 등의 활동은 아이가 에너지를 발산하는 데 도움이 됩니다. 그런 다음, 차분한 활동으로 전환할 수 있는 시간을 마련해 주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 외부 활동 후에는 조용한 독서 시간이나 색칠 놀이를 하는 것이 효과적입니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이는 마음껏 자유롭게 에너지를 발산하면서 뛰어 놀아야 정신적, 신체적으로 건강한 마음을 가지고 바르게 자라날 수 있으며 에너지를 쏟아야 스트레스 해소에 많은 도움이 됩니다.
하지만 과도하게 에너지를 쏟아 부으면 건강에 해로움도 있기 때문에 아이가 적절하게 에너지를 발산할 수 있도록 도와주면 좋을 것 같은데요.
아이에게 에너지 발산하는 시간 동적인 활동과 조용하고 차분한 정적인 활동의 시간을 고루 섞어서 적절이 놀이 활동을 할 수 있도록 도와주어야 합니다.
아이가 에너지를 마음껏 쏟아내고 가정에 복귀하면 조용히 앉아서 차분함을 지닐 수 있도록 정적인 활동을 시켜주면 도움이 될 것 같습니다.
정적인 활동에는 책읽기, 블럭놀이, 종이접기, 보드게임, 바둑, 퍼즐맞추기, 그림그리기, 조작.조립하기 등이 있겠습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
일상에서 규칙적인 일정을 만들어 안정감을 주는 것도 도움이 됩니다. 마무리후에는 아이와 대화를 통해 감정이나 생각을 나누는 것도 중요합니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 에너지가 넘치는 경우 다양한 방법으로 그 에너지를 긍정적으로 활용할 수 있도록 유도합니다. 야외활동이나 운동시간을 늘려주어 에너지를 소진할 기회를 주세요
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 에너지가 많다는 것은 아이들이 건강하다는 증거입니다. 따라서 이것을 가지고 걱정을 하지 않아도 되지 않을까 싶습니다. 우리 아이들의 경우에는 아플 경우에는 이렇게 움직일수가 없겠습니다. 그것만큼 마음아픈일이 없겠습니다. 아이들이 활발한게 부모님들 입장에서는 조금 힘들 수 있겠지만 부모님께서는 이때 잘 놀아주시는게 중요하다고 생각합니다. 아이들을 위해서는 부모님의 체력을 길러주시는게 중요하다고 생각을 합니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
보통 대체적으로 아이가 넘치는 에너지를 잘 관리하도록 도와주기 위해서는 아이가 에너지를 발산할 수 있는 기회를 제공하세요. 운동, 야외 활동, 놀이터에서 뛰어놀기 등을 통해 자연스럽게 에너지를 소모할 수 있습니다. 그리고나서 하루 일정을 정해 다양한 활동을 포함시켜 보세요. 예를 들어, 놀이 시간, 운동 시간, 차분한 활동 시간(그림 그리기, 퍼즐 맞추기 등)을 적절히 배분하여 아이가 에너지를 조절할 수 있도록 합니다. 또한 중요한 것은 아이가 차분하게 행동했을 때 칭찬해 주세요. "너가 이렇게 조용히 놀아서 엄마가 기뻐!"라고 말하면 아이는 차분한 행동에 대해 긍정적인 경험을 느낄 수 있습니다. 그리고 또 중요한 거는 자연 속에서 시간을 보내는 것도 좋습니다. 산책이나 자연 탐험을 통해 아이는 신체를 움직이며 동시에 차분한 기분을 느낄 수 있습니다.이런 방법들을 통해 아이의 에너지를 보다 효과적으로 관리하고, 차분한 행동을 유도할 수 있습니다..~
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감사합니다 : )