운동을 하고나면 무릎관절이 뻐근해요
몸무게가 요즘들어 많이늘어나서 걷기운동을해요 무릎이 않좋아 무리하게 걷진않아요 그런데도 운동후에 무릎이 아픈니다. 운동하지 말아야할까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 검은늑대140입니다.저랑 똑같으셔서 답변달아요!저도 헬스장에서 매일 걸었는데 무릎에 무리가 가더라구요 일단 체중때문에 무릎관절에 무리가 간 걸 수도 있고 매일 운동하는 거 추천 안해요!격일로 또는 3일간격으로 추천드릴게요 초반에 괜히 무리하다가 무릎에 무리가서 저는 운동 한달이나 쉬었어요 ㅠㅜ 천천히 욕심부리지 않고 휴식하면 금방 통증 사라집니다 휴식꼭하세요