고민상담
운동을 하고나면 무릎관절이 뻐근해요
몸무게가 요즘들어 많이늘어나서 걷기운동을해요 무릎이 않좋아 무리하게 걷진않아요 그런데도 운동후에 무릎이 아픈니다. 운동하지 말아야할까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 검은늑대140입니다.저랑 똑같으셔서 답변달아요!저도 헬스장에서 매일 걸었는데 무릎에 무리가 가더라구요 일단 체중때문에 무릎관절에 무리가 간 걸 수도 있고 매일 운동하는 거 추천 안해요!격일로 또는 3일간격으로 추천드릴게요 초반에 괜히 무리하다가 무릎에 무리가서 저는 운동 한달이나 쉬었어요 ㅠㅜ 천천히 욕심부리지 않고 휴식하면 금방 통증 사라집니다 휴식꼭하세요