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헌신하는자라74

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운동을 하면 무릎이 아픈데 왜그런걸까요?

안녕하세요

하체 운동을 하면 무릎이 아픈데 무리안가는 운동부터 꾸준히 하면 근육이 붙어서 점점 괜찮아지는 걸까요? 아니면 병원을 가봐야하는걸까요?

일상생활시에는 안아픈데 쪼그려 앉거나 하체운동할때는 무릎이 많이 아프네요.

    2개의 답변이 있어요!

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      운동을 하고 난 이후에 무릎에 통증이 유발된다면 운동이 무리가 된 것이라 볼 수 있습니다. 무릎 관절은 특징적으로 많이 쓰면 쓸 수록 퇴행성 변화도 빨리 오고 통증도 심해질 수가 있지요. 그러므로 운동을 하고 아프다면 운동을 피하거나 운동 강도를 낮춰 보는 것이 좋습니다. 무릎의 통증을 보완하기 위해서 허벅지 근력 운동을 하는 것은 도움이 되기는 합니다만, 장기적인 관점에서 필요한 것이니 당장 느끼는 무릎 통증에 대해서는 정형외과 진료가 필요하다 판단됩니다.

      서민석 드림

    • 강성주 정형외과 전문의

      강성주 정형외과 전문의

      광주전남 정형외과

      ∙

      안녕하세요. 강성주 의사입니다.

      운동 후 무릎의 통증은 주변 인대 및 근육등의 원인일수도 있지만 무릎 내의 반월상 연골판 등의 손상 및 퇴행성관절염 등으로 인해서도 증상이 발생할 수 있습니다.

      그렇기 때문에 체주부하가 심한 운동은 삼가시고, 가까운 정형외과에서 무릎상태에 대해 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.