턱에 모낭염이 퍼졌는데 어떻게해야하나요

최근 밤을 새고 인스턴트를 잔뜩 먹었더니 오늘 자고일어나니 이 상태가 되었습니다 평소에 턱여드름은 잘안나는 피부였는데 모낭염같은 수포가 뒤덮혔어요..건들면 번진다길래 안건들이고 있는데 입가 주위로 계속 번지는중입니다..사정상 병원은 못가서 집에서 케어를 하고싶은데 우선 가만히 두면 사그라 들까요? 연고나 염증 잠재우는법좀 알려주세요 제발요..