짠 음식이 몸에 더 안좋을까요 단 음식이 몸에 더 안좋을까요

안녕하세요. 짠 음식과 단 음식 모두 맛있어서 계속 먹게 되는 것 같습니다.

궁금한 점은 둘다 몸에 안좋지만 어떤 음식이 더 건강에 해로울까요?

질문부터 정확한 기준은 없어서 다소 주관적이게 될 수 있지만

의견 기다리겠습니다.