음식 짜게 먹으면 몸에 안좋나요?
음식 짜게 달게 맵게 자극적이게 먹는걸 좋아하는데요
음식 짜게먹으면 몸에 먆이안좋은가요? 왜 짜게먹으면 몸에
안좋은 건가요? 궁금합니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
음식을 짜게 먹게되면 몸에 나트륨수치가 올라서 몸이 탄수화물이나 수분을 찾게되는데
보통은 탄수화물을 많이 먹게되고 그래서 매운음식에는 면,떡,밥 같은 종류와 잘 어울리게 느끼는 것입니다.
맵고 자극적이게 먹게되면 탄수화물을 과다하게 섭취하게되어서 살이찌고 비만이 되어서
성인병에 걸리게되는 위험에 노출이 되는 겁니다.
적절하게 가끔씩 먹어주시는게 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 듬직한벌203입니다. 보통 보통 짜고 맵고 자극적으로 드시게 되면 건강에 매우 해롭고 각종 성인병에 시달릴 수 있습니다
싱겁게 드시는게 건강에 좋습니다