우유는 상온에 얼마 동안 둘 수 있나요?

아침에 프로틴, 미숫가루랑 우유랑 물이랑 섞어서 쉐이커에 담아서 오후 3시쯤에 마시려고 하는데 이 정도 시간 동안은 상온에 둬도 괜찮겠죠?