항산화효과라고 영양제들이 많이 광고하는데 실제 효과가 있는걸까요?
우리 몸은 점차 산화되고 그것이 곧 노화이므로, 항산화물질을 먹으면 산화되는걸 방지해서 몸이 늙는걸 방지해준다는 논리로 항산화 영양제를 많이 팔고 있는데요, 그게 먹었을때 실제로 효과가 있을지 궁금합니다. 그냥 시중에 파는 영양제를 먹는 것 뿐인데요, 그만큼 대단한 효과가 있을지 좀 의심이 가네요.
우리몸은 여러가지 원인에 의해 산화적스트레스를 받게 되고 이로 인해 여러 질환등이 발생합니다 따라서 항산화제를 섭취하는것은 도움이 될수있습니다
다만 그 성분과 함량 등이 중요하고 각각 항산화제들을 필요한부분에 맞게 필요한 양을 복용하시는게 중요합니다
감사합니다 추천부탁드립니다
항산화제는 일반 의약품이나 전문 의약품 등 효과가 입증이 되어야 분류가 될 수 있는 약들에도 성분이 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 항산화제 효과는 분명히 있으니 필요 시에 복용해 주세요
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미토콘드리아라는 소기관에서 에너지를 만들때 활성산소가 발생해 세포 노화를 촉진시키는데 항산화제를 드시면 활성산소 작용을 억제할 수 있습니다.
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- 영양성분이 건기식 또는 의약품으로 허가를 받기 위해서는 그 성분에 대한 임상효과를 증명하는 실험들을 많이 수행하고 증명해내야 합니다.
허가를 받았다는 것은 그 성분이 유의미한 효과를 냈다는 것을 의미합니다. 질병을 드라마틱하게 치료하는 것이 아니라 효과가 눈에 띄지는 않을 수 있으나 도움은 충분히 될 수 있다고 말씀드릴 수 있구요. 또한 항산화제(글루타치온 등)은 의약품으로서 주사제로도 사용되고 효과가 좋은 약입니다
감사합니다
- 항산화영양제는 사실 내 몸에서 즉각적으로 반응을 나타내기는 어렵습니다/. 다만 피로감 개선등을 느끼실 수는 있으며 후에 있을 질병을 예방하기 위함으로 생각하시면 되겠습니다.
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항산화 영양제를 먹는다고 노화를 무조건 억제, 방지하지는 않습니다.
평소에 활성산소가 잘 생기는 생활습관이 있으시다면 항산화제를 먹어서 조금 잡아줄 수는 있겠죠.
안녕하세요.
시중에서 판매되는 영양제의 항산화작용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민E, 프로폴리스 등 여러 성분이 항산화작용을 도와준다고 판매되고 있습니다. 여러 논문을 통해 실험적 검증을 진행한 성분들입니다. 물론 항산화성분을 복용한다고 노화를 막고 질병에 걸리지 않는 것은 아니지만 도움을 줄 수 있습니다. 복용을 하신다면 음식물로 섭취가 부족하거나 개인별로 더 필요한 성분을 추가 보충해주는 것이라고 보시면 되겠습니다. 답변이 도움 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요 김강희약사입니다.
자연스러운 노화의 과정을 완전히 막을 수는 없겠지만 항산화제는 분명하게 효과를 나타냅니다.
항산화제는 노화억제 뿐만 아니라 염증을 억제하고 감염을 방지하여 면역력을 증가시키는 효과도 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
항산화 영양제에 들어있는 항산화 성분들은 다양한 연구를 근거로 인정받은 성분입니다.
다만 임상적 수준에서 유의미한 결과를 만들어낼 수 있는지는 조금씩 차이가 있습니다.
일반적으로 영양제는 꾸준히 복용하셔야 효과가 있으므로 대표적인 항상화 영양제(비타민C 등)를 복용해보시는게 좋겠습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
항산화 영양제의 끝판왕은 피크노제놀이라 할 수 있습니다.
피크노제놀의 효능은 검증이 많이 되었습니다.
관절염, 치질,피로함 등은 염증때문에 생기는 경우가 많은데 피크노제놀을 드시면 이런점이 개선됩니다.
또 정자의 질과 임신가능성 역시 항산화 물질을 드시면 올라갑니다.
항산화물질 중 확실히 효과가 검증된 제품으로 드시는게 좋습니다.