커피를 먹고 설사하다가 계속 먹으니 안합니다?

커피를 먹으면 설사하는 체질이었는데 계속 먹으니 설사를 안하더라구요

계속 몸에 들어가니 몸이 커피에 적응한 것인지 궁금합니다.,

4개의 답변이 있어요!

  • 키피에는 폴리페놀의 일종인 클로로겐산이 함유돼어 있고 이는 위산 분비를 촉진하게 되고 소화 효소가 섞여 있는 위산분비는 소화 과정을 빨라져 위 안에 있는 음식물이 단시간 내에 장으로 내려가 배변활동을 촉진하면서 설사를 유발하기도 합니다. 또한 커피는 위 말단에서 나오는 호르몬인 가스트린 분비를 늘리게 되고 이는 이자액 생산을 유도하면서 설사를 합니다. 하지만 커피를 지속적으로 먹는 경우 몸은 적응을 하고 클로로겐산이나 가스트린 분비를 조절하면서 설사를 하지 않게 됩니다.

  • 처음 커피를 마셨을 때 설사가 발생하는 것은 커피 속 클로로겐산, 카페인 등 성분이 장을 자극하기 때문입니다. 하지만 반복적으로 마시다 보면 장이 자극에 익숙해져 설사 증상이 줄어들 수 있습니다. 다만, 증상이 심하거나 반복된다면 다른 원인도 고려해야 하므로 필요시 전문의 상담을 권장합니다

  • 그런 것 같습니다. 저도 커피를 못 먹어서 오래전에는 한잔 마시면 잠도 못자고 꼴딱 세웠는데, 지금은 커피 하루에 2잔 마시고도 잘 자요. 근데 커피를 마시면 설사하는 체질이었다면 지금도 그렇게 건강상 좋지는 않을 것 같습니다. 적당히만 마시면 좋을 것 같아요.

  • 커피를 드시면 간혹 설사를 하시는분들이 계시기는한데요.

    커피의 주성분인 카페인과 클로로겐산에 장이 민감하게 작용하는 체질을 가진분들이 간혹 있기 때문입니다.

    아마 질문자님도 장이 조금 민감하신것으로 추정되는데요.

    커피를 계속해서 음용하시다보니 설사를 안하게 되셨다면 장이 커피의 주성분을 흡수하는데 있어 조금이나마 익숙해져 적응한것이 아닌가 추측됩니다.