매운 음식을 잘 못 드셔도 가장 낮은 단계로 맛있게 즐기고 계시네요! 저도 떡볶이를 좋하지만 엽떡 매워해서 약한맛으로 먹곤 합니다. 저는 떡볶이 같은 음식을 챙기면 탄수화물, 나트륨으로 인해서 이를 보완해줄 꿀조합 메뉴를 추가해서 먹기도 합니다. 부족한 단백질과 식이섬유를 채워줄 옛날 통닭(또는 전기구이 통닭)과 양배추 샐러드를 좋아합니다.
떡볶이의 탄수화물에 통닭의 단백질이 더해지면 영양 균형을 이룰 수 있고, 아삭한 양배추(케찹+마요네즈) 샐러드는 매운맛을 부드럽게 중화해주면서 나트륨 배출을 돕는 칼륨, 영양소까지 챙길 수 있어서 어쩌다가 이벤트때 이런 조합으로 먹습니다.