갑작스러운 기억상실이 맞나요?
안녕하세요 25살 직장인+대학생입니다
오늘 아침 출근길에 환승하여 앉아서 지하철을 타고 가고 있었습니다. 그런데 순간 타임루프에 갇힌 기분마냥 계속 같은 구간을 돌고 있는 것 같은 생각이 들었고, 그 뒤로는 내가 환승을 언제햇지?, 반대 방향으로 탄건가? 이런생각이 들며 겁이나더라구요. 당시 열차가 도착한 역도 아까전에 왓던거 같은데 싶구요.. 평소에도 예전부터 잘 기억이 안나는 경우가 많아서 캘린더에 그날 누구랑 몇시에 어디서 만나서 뭐햇는지 2년동안 계속 써오기도 햇는데 그냥 기억력이 저하된건지 뇌에 무슨 문제가 생긴건지 모르겠네요.. 왜 이러는 걸까요..?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
일시적인 기억력 저하나 혼란은 스트레스, 불안, 수면 부족, 과로 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 직장과 학업을 병행하는 경우, 높은 스트레스와 피로가 인지 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 증상이 반복되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 전문의와 상담을 받는 것이 좋습니다. 드물지만 뇌전증, 편두통, 뇌혈관 질환 등이 원인일 가능성도 있기 때문입니다. 인지 기능 향상을 위해서는 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 스트레스 관리 등이 도움될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되는 경우, 신경과나 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
일시적으로 혼란한 증상이 발생한 것 때문에 뇌에 문제가 생겼는지 왜 그런 것인지 알 수는 없습니다. 증상이 있었던 만큼 신경과적인 이상이 있는지 진료 및 정밀 검사를 받아보는 것이 상태를 평가하고 파악하는 것에 있어 도움이 될 수 있을 것으로 사료됩니다.