일어서자 어지러움을 느꼈는데 왜이럴까요?
아침을 먹은 후 출근을 위해 집을 나왔는데 지하철을 놓칠까봐 달려서 역에 도착했습니다.
집 바로 앞(2분 거리)이라 많이 달리지도 않았는데 너무 숨이차고 속이 울렁 거리더라고요...
평소 많이 앉아있는 터라 운동 겸 지하철은 항상 서서 타는데 오늘은 너무 힘들어서 의자에 앉아서 갔습니다. 가는 내내 뭔가 무기력하고 속이 안 좋은 느낌이었어요..
목적지에 도착 후 일어서는데 갑자기 얼굴과 머리가 화해지는 느낌? 시렵다기 보단 시원한 느낌이 들었습니다. 그러고는 곧바로 어지러움을 느꼈어요. 쓰러질 수도 있겠다는 생각이 든 건 처음이었습니다.
평소에 유산소 운동을 안 하긴 했는데 그게 원인일까요? 처음이라 너무 당혹스러웠습니다ㅠㅠ
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최병관 의사입니다.
미주신경성 실신은 특정 행위(대표적으로 배변행위) 혹은 특정한 환경과 연관되어 실신이나 어지러움증이 발생하며 미주신경은 우리 몸의 부교감 신경을 관장하는 신경으로 위장의 연동운동과 밀접한 관련성이 있으며 이외에도 심박수나 면역반응과도 밀접한 관련이 있습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
혈관미주신경반사(Vasovagal reflex)로 인한 현기증을 경험하셨군요.
처음 겪으신다면 많이 걱정이 되실 겁니다. 하지만 대부분 큰 문제가 없습니다.
미주신경반사로 인한 실신 또는 현기증은 오래 서있거나, 스트레스를 받는 상황, 공포감 등에 의해서 유발될 수 있습니다. 어릴때 운동장에서 조례시간에 서있다가 쓰러지는 학생이나, 수술실에서 피를 보고 쓰러지는 실습생, 주사를 맞고 실신하는 환자들 등등 모두 미주신경 반사로 인한 실신으로 분류할 수 있습니다.
혈관미주신경반사로 인해 혈관이 확장되면서 혈압이 떨어지고, 순간적으로 뇌로 가는 혈액이 줄어들면서 의식을 잃는 것입니다. 의식을 잃지 않더라도, 메스꺼움과 시야가 캄캄해지는 증상이 동반되며 팔다리에 힘이 안들어가는 경우로 실신 전 단계만 경험하는 경우도 많습니다.
이럴 경우 빨리 누워 다리를 위로 들어 뇌로 혈류가 많이 공급되게 해주는 것이 좋습니다. 시간이 지나면서 점차 증상이 호전됩니다.
가장 중요한 것은 이러한 전조증상이 있을 때는 절대로 버티려고 하면 안된다는 것입니다. 바로 그 자리에 앉거나 누우셔서 실신하면서 2차적으로 받을 수 있는 부상의 가능성을 줄여야 합니다.
미주신경반사로 인한 실신의 증상이 너무 자주 발생한다면 순환기 내과에서 진료를 받아보시는 것도 좋습니다.
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안녕하세요. 김경태 의사입니다. 누워있다가 일어날때 어지러운 증상을 느끼는 것은 기립성 저혈압의 증상입니다.
신경과나 순환기 내과 방문하셔서 이와 관련된 검사를 진행하시는 것이 좋겠습니다.
일시적으러 어지러운뒤 회복되는게 특징이나 ...어지러울 당시 넘어지는 등 외상을 입을 가능성이 높으므로 주의하셔야 합니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 전형적인 기립성 저혈압 증상입니다. 기립성 저혈압은 보통 건강 상의 문제가 있는 것은 아니며, 자세 변화에 따라서 (특히 앉거나 누워있다 일어날 때) 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분은 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복하는 인체의 반응을 보이는데, 몸에 탈수가 있는 등 컨디션이 저조하거나 체질적인 원인에 의해서 종종 발생할 수 있습니다. 다만 부정맥, 서맥 등의 심장 관련 문제가 원인이 되었을 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.
기립성 저혈압등의 가능성이 있어보입니다
누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어나는 경우
머리쪽으로 가는 혈류가 일시적으로 감소하여
어지러움이나 핑 도는 증상이 발생할 수 있고 대게는
수분내에 호전되는 양상을 보입니다
