위궤양 위 염증 어떻게 관리해야 금방 좋아질까요?

Question

위궤양 위염을 두달전 내시경검사하고 진단받았는데 그후로 자극적인 음식 맵고 짠거 안먹고 탄산 커피등도 안마셨는데 그제 제검사해보니 두달전보다 심해졌다고 합니다 어떻게 관리해야 좋아질까요?약처방해준거도 시간맞춰서 잘먹고있습니다

Answer 1

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

위염과 위궤양을 관리하려면 자극적인 음식을 피하고, 소화에 부담을 주지 않는 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 알콜은 피하고, 자주 소량씩 식사를 하며 위에 부담을 줄입니다. 부드럽고 위를 편안하게 해주는 음식(삶은 채소, 바나나, 죽, 요거트 등)을 섭취하고, 기름기 적은 단백질(닭고기, 생선 등)을 선택하세요. 또한, 과식은 피하고, 식사 후 바로 눕지 않도록 합니다. 스트레스 관리와 충분한 수면도 위 건강 회복에 도움이 됩니다.