내 마음대로 일이 잘안풀리고 감정조절이 힘들때

Question

안녕하세요.

일이 잘안풀려서 내마음대로 안되고 거기서 화가 온다면 이걸 어떻게 풀면 좋을까요

스트레스를 받지 않아야하는데 요즘 내뜻대로 되는게 하나도 없어서 너무 속상합니다.

Answer 1

스트레스를 풀 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 우선 자신이 좋아하는 여가활동을 통해 스트레스를 해소하는 경우가 가장 흔하죠.

Answer 2

안녕하세요. 그럴땐 모든걸 두고 잠시 쉬어가세요. 쉰다는게 화사를 그만두는게 아니라 잠시 심신에 아무것도 하지마세요. 너무 몸이 바쁘고 생각이 많으면 모든게

힘들어져요. 하루정도 아무것도 안하고 밥먹고 자기만 해보세요. 좀 나아져요.

Answer 3

업무를 하면서 내 마음대로 일이 잘 안풀릴때는 잠시 업무에 손을 놓아 보시고 무엇이 문제인지 어떻게 풀어 나가야하는지 멀리서 제 3자의 입장에서 바라 보는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 4

일이 제대로 뜻하는대로 되지않으면 화가 나고 스트레스를 받게됩니다. 그럴때는 잠시 일을 생각하지말고 떨어져 있으면서 시간을 보내는게 좋습니다 그래야 리프레쉬도 되고 다시금 일울 할 의욕이 생깁니다

Answer 5

스트레스는 누구나 적당히, 또는 넉넉히 가지고 살잖아요^^ 내가 즐겁게 여기는 일을 하는 사람보다는 일을 해야해서 하는 사람이 많으니까요~ 스트레스 해소로는 자신이 좋아하고 즐겁게 할 수 있는 것으로 해결하면 좋지 않을까요? 저는 노래를 좋아해서 노래로 해소합니다. 사람이라면 대부분이 자신의 뜻대로 잘 안될거에요. 그럼에도 열심히 살아가시는 님 멋지십니다 힘냅시다!ㅎ