남자 면도는 몇일에 한번하는게 좋을까요?

면도 할때 진짜 안하면 안할수록 좋다고 하는데 일주일에 2번 아니면 1번으로 정해놓고 하는게 좋을까요? 면도를 짧게하면 수염에 자극이 많이 가서 트러블도 나온다는데 정말인가요?