코를 고는 사람은 건강에 문제가 있는 걸까요?
남편이 코를 진짜 어마무시하게 골아요
코로 고는것도 있는데 입으로 숨쉬듯 골기도 하는데
그 소리가 너무 커서 자다가도 깜짝 깨는 일이 많네요.
코골이 방지하기 위해서 요리조리 자세를 바꿔보기도 하는데 여전해요
시끄럽다못해 귀가 아픈데.. 코고는건 없앨 수 없는걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
심한 코골이는 수면무호흡증의 신호일 수 있어요. 특히 입으로도 숨을 쉬면서 고는 건 산소 부족 현상일 수 있으니 이비인후과 검진을 받아보시는 게 좋겠어요. 수면다원검사로 정확한 진단이 가능하고, 심하면 수면 마스크를 착용하거나 수술적 치료도 고려해볼 수 있어요. 당장은 옆으로 누워서 자거나 베개 높이를 조절하는 것도 도움이 될 수 있죠.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 코골이는 많은 사람들에게 흔히 나타나는 현상으로, 종종 수면의 질에 영향을 줄 수도 있습니다. 코골이는 공기가 호흡기를 지나갈 때 떨림이 발생하여 소리가 나는 현상으로, 흔히 코, 입, 목 부위의 기도의 협착이나 막힘으로 인해 발생합니다. 특히 코골이가 심할 경우 수면무호흡증과 같은 상태가 있을 수 있습니다. 이는 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 고려해볼 필요가 있습니다.
코골이를 줄이기 위한 방법으로는 조금씩 다뤄볼 수 있습니다. 체중 감량은 코골이 완화에 큰 도움을 줄 수 있으며, 옆으로 누워서 자는 것이 호흡기를 덜 막히게 만들어 효과적일 때도 있습니다. 또한, 음주나 특정 약물 섭취를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 코골이를 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 다양한 기구들이 시중에 나와 있으니, 필요시 고려해볼 수 있습니다.
질문자분의 남편의 경우, 코골이가 매우 심각하고 생활에 큰 불편을 주고 있는 것 같으니 병원에서 전문의와 함께 평가를 받아보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 수면다원검사 등을 통해 코골이의 원인을 구체적으로 파악하고 적절한 치료법을 찾을 수 있을 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.