밀가루음식은 평생 안먹고 살아도 좋을까요?

Question

20대때는 과자나 빵 같은 밀가루음식 중독이었는데

나이들수록 소화안되고 더부룩해서 밀가루음식

멀리하게 되면서 이젠 거의 끊은거나 다름없을정도로

안먹습니다

대신 속 편안한 한식 특히 집밥 위주로 먹고요

이런 식습관이 정말 좋은걸까요?

저같은 식습관 갖고계신분들 많은가요?

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.좋은 식습관 아닌가요? 밀가루 음식을 먹는다고 해서 몸에 해가 되는것보다 이득이 더많을 듯합니다 훌륭하십니다

Answer 2

안녕하세요. 훤칠한박각시290입니다.

물론 지나친 탄수화물을 섭취하면 영양소의 균형이 파괴될수 있습니다. 그렇다고해서 밀가루의 섭취를 제한한다면 너무 많은 부분을 버리는것 아닐까요. 지나침은 부족한것 보다 못하다고 생각됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

근데 일반적으로 밀가루 안먹고 살기는 힘들어요

너무 많이 섭취는하지마시고 가끔 적당히드시면되요

Answer 4

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저는 밀가루 중독자여서 매일 밥 대신 빵과 과자를 먹고 있습니다. 밀가루는 몸에 좋은 음식은 아니기 때문에 밥을 먹는 것이 더 좋을 것 같습니다.