총콜레스트롤 수치가 높은데 건강관리법이 궁금해요?
저는 50대 후반 여성입니다. 최근 건강검진에서 총콜레스테롤 수치가 267이라는 숫자를 보고 깜짝 놀랐습니다. 평소 몸이 마르고 운동도 비교적 열심히 하고 있으며 먹는 음식도 기름진 음식을 거의먹지않고 먹는양도 많이 먹지 않습니다만 왜 총콜은 높게 나오는지 궁금합니다. 의사선생님은 고지혈증 약을 권하는데 제가 아직 먹기싫다고 해서 먹지않고 있는데 혹시 원인과 건강관리법이 있으면 자연치유로 해결하고 싶은데 방법이 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.총콜레스테롤이 높다면 치료의 기준이 되는 LDL 콜레스테롤 또한 높을 거라 보입니다. 콜레스테롤은 식사나 체중, 운동과 관련성이 적답니다. 80%는 간에서 불필요하게 콜레스테롤을 만들어 내서 문제가 된답니다. 그래서 마르고 육류도 잘 안드시고 운동을 많이 하셨어도 콜레스테롤이 높은 것이랍니다. 결국 콜레스테롤을 낮추려면 간에서 콜레스테롤 합성을 줄이는 약을 사용할 수 밖에 없답니다. 그러므로 다시 가셔서 약 처방을 받는 것이 가장 바람직해 보입니다. 생활 습관이나 자연적인 방법은 이미 모두 하고 계신 것이고 더 도움이 될 것이 없답니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
지질이상혈증 (고지혈증)으로 문의주셨습니다.
고지혈증은 각종 심혈관계 합병증을 야기할 수 있어서 약물을 복용하며 조절하시는 것이 가장 중요합니다.
우리가 시력이 안좋으면 안경의 도움을 받는 것과 마찬가지라고 약으로 콜레스테롤 조절의 도움을 받는다고 생각하시면 될 것 같습니다.
적절한 식이요법과 운동요법이 필요합니다.
비만이라면 체중을 줄여야 하며, 섭취하는 지방량을 총 섭취 칼로리의 30%이하로 제한해야 합니다.
또한 탄수화물을 지나치게 많이 섭취할 경우 중성지방이 증가하고 HDL-콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)은 감소할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
고지혈증 약물 (statin)도 꾸준히 섭취하며 주기적으로 콜레스테롤 수치를 확인하시기 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.
