적게먹고 운동을 해도 살이 안빠지는 이유가 뭔가요? 20대때는 잘빠진거 같은데요..

저는 요즘 적게 먹고 운동도 열심히 하는데도 살이 잘 안 빠져요 20대 초반 때는 먹는 양도 많고 운동도 많이 안 했는데도 살이 잘 빠졌었거든요 근데 지금은 뭘 해도 몸이 변화가 없어서 왜 그런지 모르겠어요 몸이 나이 들면서 바뀐 건가? 아니면 다른 이유가 있는 건지 궁금해요 아마 나이가 들면서 신진대사나 호르몬 변화 같은 게 영향을 미치는 걸까요? 어떻게 하면 다시 살이 빠질 수 있을지 알려주세요 ㅠㅠ