연구원들의 연구활동으로 인한 뇌와 체력소모는?
연구원들의 연구활동으로 인해서 뇌를 아무래도 많이 사용할것 같은데, 뇌 사용으로 인한 체력소모는 어떠한지 궁금합니다? 얼핏 생각하기로는 육체적 노동이 상대적으로 적기에 체력이나 에너지 소모가 적지않을까 생각도 되기도 합니다.
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2개의 답변이 있어요!
연구원들의 연구활동으로 인한 뇌와 체력소모는 상황에 따라 다릅니다. 일부 연구 분야에서는 뇌를 많이 사용하지만, 일부 다른 분야에서는 육체적 노동이 필요할 수도 있습니다. 뇌 사용으로 인한 에너지 소모는 일상적인 활동과 비슷하며, 장시간 연속적인 뇌 활동이나 신체적 스트레스가 있는 경우 더 많은 에너지가 소모될 수 있습니다. 따라서, 연구원들은 일상적인 건강 유지 및 개선을 위해 충분한 수면, 영양소 섭취, 규칙적인 운동 등을 유지하고 신체 활동을 권장하는 것이 좋습니다.
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뇌 활동도 ATP라고 하는 세포내 에너지를 사용하므로, 당연히 에너지(체력) 소모가 있습니다.
하지만 육체적 노동시에 근육세포들이 사용하는 ATP, 세포내에너지에 비하면 훨씬 적기 때문에,
ATP, 칼로리 소모량으로만 비교한다면 육체적인 활동이 훨씬 에너지 소모가 심하죠.
그런데 우리몸이 실제로 느끼는 피곤함, 피로함 등은 이렇게 ATP나 칼로리의 소모량으로 정량적으로 판단할 수 없고,
스트레스 호르몬의 변화 등에 의해 종합적으로 몸이 반응하게 됩니다.
따라서 앉아서 일을 하는 직업의 경우에도, 스트레스를 많이 받아 스트레스 호르몬이 작용하게 되면, 우리 몸이 힘들고 지친다고 느낄 수 있는 것이죠.
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