안녕하세요. 김나영 의사입니다.
복부 CT 검사는 검사 중 짧은 시간 동안 숨을 멈추는 것이 필요한 경우가 있습니다. 숨을 잠시 참는 동안 복부 움직임을 줄여서 더 선명한 이미지를 얻기 위함인데 만약 숨을 참는 것이 어려워도 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 검사 도중에는 의료진이 실시간으로 지시를 줘서 검사에 필요한 순간 잠깐씩 숨을 참을 수 있도록 안내해드릴 것입니다.
몇 초씩 차츰 숨을 멈추는 연습을 해보시기 바랍니다. 예를 들어 3->5->7초로 시간을 점차 늘려가며 연습해보시기 바랍니다. 처음부터 오래 참으려 하기보다는 차근차근 늘리는 것이 좋습니다.
복부를 최대한 편하게 하고 가슴이 아닌 복부로 호흡해보도록 합니다. 복부를 천천히 팽창시키는 느낌으로 숨을 들이쉬고 참은 후 내쉬는 방식입니다.
숨을 멈춘다는 압박감을 줄이기 위해 한 손을 복부에 올려놓고 천천히 숨을 쉬며 가볍게 멈추는 연습을 하면 부담이 덜할 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.