생활
다이어트 할 때 학교 급식 디저트......
심지어 20일 단기 다이어트인데
학교 급식을 먹거든요 안 먹으면 그 날 하루 망쳐서
먹어야 하는데 디저트는 손 대면 안되겠죠
국물이나 밥 양도 줄여야겠죠..?
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4개의 답변이 있어요!
학교에서 주는 다저트가 어떤게 나오냐에 따라 달라지겠죠. 살찌는게 나오면 안먹어도 되지만 칼로리가 높지 않은게 나오면 먹어도 되지 않을까요.
다이어트 하시느라 고생이 많으시네요 우선 화이팅 입니다
다이어트의 가장 좋지 않은 습관이 식사를 하시고 당분을 섭취하는것인데요
다이어트 기간에는 절대 디저트를 드시지 않는걸 추천합니다
다이어트 때는 국물음식이나 특히 설탕이 많이 포함된 디저츠는 절대 멀리하셔야 합니다
이제품들은 다이어트에 주적으로 피해야 합니다.
학교 급식은 대부분 영양소를 생각해서 마련 한 것입니다. 한창 클 나이에는 가급적 다 드시는 것이 좋습니다. 다이어트라면 밥과 국의 양을 줄이고 디저트 드시는 것도 좋습니다.