다이어트 할 때 학교 급식 디저트......

Question

심지어 20일 단기 다이어트인데

학교 급식을 먹거든요 안 먹으면 그 날 하루 망쳐서

먹어야 하는데 디저트는 손 대면 안되겠죠

국물이나 밥 양도 줄여야겠죠..?

Answer 1

학교에서 주는 다저트가 어떤게 나오냐에 따라 달라지겠죠. 살찌는게 나오면 안먹어도 되지만 칼로리가 높지 않은게 나오면 먹어도 되지 않을까요.

Answer 2

다이어트 하시느라 고생이 많으시네요 우선 화이팅 입니다

다이어트의 가장 좋지 않은 습관이 식사를 하시고 당분을 섭취하는것인데요

다이어트 기간에는 절대 디저트를 드시지 않는걸 추천합니다

Answer 3

다이어트 때는 국물음식이나 특히 설탕이 많이 포함된 디저츠는 절대 멀리하셔야 합니다

이제품들은 다이어트에 주적으로 피해야 합니다.

Answer 4

학교 급식은 대부분 영양소를 생각해서 마련 한 것입니다. 한창 클 나이에는 가급적 다 드시는 것이 좋습니다. 다이어트라면 밥과 국의 양을 줄이고 디저트 드시는 것도 좋습니다.