엑스타버진올리브유가 좋다는데 커피에?

Question

엑스트라버진 올리브유가 좋다고 해서 아침에 커피에 타 먹을까하는데 괜찮을까요?

그냥 먹기에는 너무 느끼해서 어디에 타 먹어야 할 것 같아요 ㅠ

Answer 1

올리브유와 커피를 함께마시면 쓴맛을

감싸주고 포만감이 든다고 하는데요.항산화

성분이 증가되고 다이어트커피로도 좋다고합니다

하지만 맛에 있어서 기름이뜬 커피로호불호가

갈리는맛으로 올리브유를 아주약간만첨가

하셔서 드셔보시길 바래요 맛이불편하시면

루이보시티차,카모마일 티를 추천드립니다

Answer 2

올리브유는 아침에 공복에 한 숟가락 정도 마시는게 좋습니다.

특히나 레몬즙과 1:1비율로 섞어서 마시면 디톡스 효과에 더 좋습니다.

올리브유는 신선할수록 맛있기 때문에 비싼 프리미엄 제품을 구입해서 드시는게 좋아요.

Answer 3

엑스트라버진올리브유는 심혈관 건강, 항산화 작용, 콜레스테롤 개선 등 도움을 주는 식용유 중에서 가장 건강한 기름에 해당합니다. 커피에 타 마시는 건 권장하는 방법이 아닌데 올리브유의 고유한 향과 맛이 커피의 향과 잘 섞이지 않아 맛이 떨어질 수 있고 공복 상태에서 기름만 섭취하면 속이 느끼하거나 역류성 증상 등 위 불편감을 느낄 수도 있습니다. 건강하게 먹는 방법으로는 샐러드드레싱에 넣어 먹든지, 토마토나 채소, 두부 위에 한 스푼을 올려 먹든지 구운 식빵을 살찍 찍어먹는 방법 등 있습니다.

Answer 4

커피엔 궁합이 안 좋을것 같아요 영양성분하고 커피는 맞지 않는다고 알고 있어요 흡수를 방해한다고 해서요 따로 드시는게 좋아 보여요