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약 복용

20년2월시작

20년2월시작

채택률 높음

아침 공복?에 그릭요거트 섭취 후 커피 괜찮을까요?

성별

남성

나이대

30대

비타민 C까진 먹기가 좀 그렇고 커피는 콜드브루를 조금 연하게? 타서 마시고 있는데 그릭요거트만으로도 뭔가 먹었다는게 될지요?

5개의 답변이 있어요!

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    요거트를 드시는 것은 배별활동이나 장건강에 도움이 될 수 있겠습니다. 약간의 포만감과 함께 장을 깨우는데 도움이 될 수 있겠습니다. 커피를 마시는 것은 각성효과가 있어 잠을 깨우는데 도움이 되지만 반복적으로 마시면 효과가 떨어질 수 있겠습니다.

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    채택된 답변
  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    네 느껴지는 위장장애가 없으면 그렇게 하셔도 괜찮습니다. 비타민c는 위장장애가 좀 있을 수 있어서 점심식후로 하시는게 좋겠습니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    네 공복에 커피 드시는 것보다는 훨씬 낫습니다. 말씀하신대로 그릭요거트만으로도 뭔가 먹었다라고 할 수 있습니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    음식, 영양제 등을 먹는 것에 관한 질문을 주셨습니다. 요거트를 복용하고 커피를 마셔도 되겠습니다. 커피를 마실때는 늦은 밤은 피하는 것이 좋겠습니다. 또한 자주 복용시 위장장애를 유발하는 경우가 있으므로 주의하는 것이 좋겠습니다.

  • 오환영 약사

    오환영 약사

    화인약국

    ∙

    안녕하세요. 오환영 약사입니다.

    아예 빈 속에 커피를 마시는 것 보다는 그릭요거트 먹은 후가 훨씬 낫습니다. 커피만 마시면 속쓰림, 역류성식도염을 유발할 수 있어서 좋은 습관이 아니기 때문에 그릭요거트처럼 간단한 음식이라도 먹으면 위장을 어느정도 보호해주는 역할이 있습니다. 다만 개인마다 위장 상태가 다르고, 그릭요거트도 제품마다 함량 차이가 큽니다. 혹시 속쓰림, 울렁거림 등 증상이 있거나 번거롭지 않다면 조금 더 챙겨드시면 더욱 좋습니다.