비타민 등 영양제를 먹은 직후에 커피를 마셔도 되나요?
오전에 계란으로 아침식사를 간단히 한 후에 비타민 C를 섭취하였는데요.
그 이후에 커피를 바로 마셔줘도 영양소를 뺏어가거나 하지는 않을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
커피 속에는 카페인이나 탄닌과 같은 성분들이 들어있으며, 이러한 성분들이 비타민이나 미네랄 성분들과 상호작용하여 흡수에 영향을 줄 수 있습니다
비타민B군이나 비타민C와 같은 수용성 비타민들은 카페인에 영향을 받을 수 있으므로, 비타민C를 섭취하셨다면 커피는 직후에 바로 드시기 보다는 가급적 시간간격을 좀 두고 섭취하시는 것을 추천드립니다
1명 평가안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 복용 이후에 커피를 마실 수 있습니다. 커피를 마시고 싶다면 드셔도 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민C와 커피 모두 위산 분비를 촉진하여 속쓰림, 울렁거림, 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
따라서 1시간 이상의 시간 차를 두고 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
이뇨작용 있는 커피를 드시는게 아예 영향이 없다고 볼 수는 없겠지만 비타민 종류 같은 식품은 그냥 편하게 복용하셔도 괜찮습니다.
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C는 커피에 의해서 흡수율이 낮아지지 않기때문에 바로 커피를 마셔도 괜찮습니다.
속이 쓰릴 수는 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오전에 계란으로 아침식사를 간단히 한 후에 비타민 C를 복용한후 커피를 바로 마셔줘도 영양소를 뺏어가거나 하지는 않지만 위산분비를 커피가 촉진해 속쓰림 가능성이 있기에 가급적 커피는 1시간이상 시간차를 두고 섭취하길 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
**평가 감사드려요.^^**항상 건강하세요1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민제에 들어있는 미네랄은 커피때문에 흡수율이 낮아질 수 있지만 비타민C만 들어있다면 커피를 마셔도 흡수율이 떨어지지 않습니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
비타민C등의 수용성 비타민제를 복용하시고 커피등의 카페인음료를 바로 섭취할경우 소변으로 배설되는 양이 많이 질수 있으므로 1-2시간이상간격을 두고 섭취하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민C는 커피때문에 흡수율이 낮아지지는 않습니다.
커피를 바로 마시면 속이 쓰릴 수 있습니다.