과확적으로 봤을때 추울때 목과 손발중 어느부위를 따뜻하게 하는게 더 효과적인가요?

Question

추운 겨울철이되면 아무래도 신체노출부위도 외출시 준비를 하게되는데요

과학적인 입장에서

굳이 따지자면

목부위와 손발중에 어느부위를 더 따뜻하게 하는게 조금이라도 더 이로운가요?

Answer 1

안녕하세요.

과학적으로 보았을 때, 목을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 목에는 다양한 혈관이 집중되어 있으며 이 혈관들은 뇌로 향하는 중요한 혈액의 흐름을 조절합니다. 목을 따뜻하게 하는 것은 혈액 순환을 개선하고 중추 신경계의 온도를 적절하게 유지하는데 도움을 줍니다. 이로 인해 전체 체온이 더 잘 유지 될 수 있고, 몸통보다 직경이 작은 목을 지나갈때 혈액의 온도가 낮아질 수 있기 때문입니다.
또한, 손과 발도 중요하지만 이 부위들은 체온의 균형을 유지하는 면에서는 목만큼 중요하지 않을 수 있습니다. 손과 발은 체온 조절의 일부로 작동하여 더위나 추위에 따라 혈관이 확장되거나 수축합니다. 추운 환경에서는 손과 발의 혈관이 수축하여 혈액이 신체 중심부로 유입되도록 하여 주요 장기들의 온도를 유지하는데 도움을 줍니다. 따라서 손과 발이 차가워도 심각한 체온 저하로 이어지지 않을 수 있습니다.

Answer 2

과학적으로 추운 날씨에 목을 따뜻하게 하는 것이 손발보다 더 효과적으로 체온 유지에 이롭습니다. 목에는 경동맥과 정맥이 지나가며, 이 혈관을 통해 따뜻한 혈액이 몸 전체로 순환하기 때문에 목을 보온하면 중심 체온을 유지하는 데 효과적입니다. 손발은 말초 부위로, 체온 유지보다 생존을 위해 혈액 순환이 제한될 수 있으므로 중심부(목과 몸통)를 먼저 따뜻하게 하는 것이 신체의 효율적인 열 관리에 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 목입니다. 목은 체온 조절 능력이 떨어지고 추위에 민감할 뿐만 아니라 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이 있기 때문입니다. 감사합니다.