밤에먹는 사과는 왜 독사과라고 알려져 있나요?

Question

밤에 먹는 사과가 왜 독사과라고 알려져 있나요?

아침에 먹으면 좋지만 밤에먹으면 안된다고 하는데요.

정말 많이 안좋은걸까요??

Answer 1

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

사과의 펙틴 성분이 장의 배변활동을 도와 아침에 먹으면 노폐물을 배출하는데 도움을 주기 때문입니다.

다만 밤에 사과를 먹게되면 소화가 덜 된 식이섬유 때문에 더부룩한 느낌이 있을수 있으며, 자기 전 공복에 사과를 먹게된다면 산성이 있기때문에 속이 불편해질수 있으며 위에도 부담이 될수 있습니다.

Answer 2

사과의 산 성분 때문에 밤에 먹으면 잘 때 배가 아플 수 있다고 하는데요.

건강한 분이시라면 밤에 사과를 먹어도 상관 없다고 합니다.

그리고 특별히 사과만 밤에 먹으면 안좋은 음식이 아니라고 해요.

Answer 3

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.건강한 사람이라면 사과를 밤에 먹어도 상관이 없습니다. 하지만 당뇨가 있는 사람 같은 경우 밤에 먹으면 당이 많이 올라가서 좋지 않을 경우가 있죠. 소화기가 안 좋은 사람도 밤에 사과를 먹으면 가스가 차고 안 좋을 수 있습니다. 건강한 사람 먹어도 됩니다.