현미 복용 한의학적인 체질 궁금합니다
저는 소양인 체질입니다
소양인에게는 현미가 맞지 않다고 알고 있습니다
그런데 얼마전부터 생식 제품을 먹고 있는데 수십가지 재료가 들어갔는데 제일 많이 포함된 재료가 현미이고 그다음이 보리 순으로 되어있습니다
맞지 않는 체질이면 이렇게 복합적으로 들어가서 상호작용을 하는 제품도 먹지 않는게 좋은건가요?
아니면 다른 재료들이 상호작용을 해서 장기간 복용해도 괜찮은건지 궁금합니다
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
체질에 대한 관심을 바탕으로 한 좋은 질문이네요. 결론적으로 말씀드리면, 여러 재료가 섞인 제품은 주재료 하나가 아닌, 전체적인 조화로 판단해야 합니다.
물론 제가 직접 환자분을 진찰한 것이 아니라서 드릴 수 있는 답변이 제한적이고 가정적임을 양해바랍니다.
소양인에게 현미가 부담될 수 있어 우려도 있지만, 이는 약재가 아닌 음식의 범주라 절대적이지는 않습니다. 특히 함께 들어간 보리는 전통한의학적 관점에서 성질이 서늘하여 소양인의 열을 내려주는 역할을 할 수 있어서 현미의 성질을 충분히 보완할 수 있습니다.
따라서 가장 중요한 기준은 '내 몸의 반응'입니다. 이는 사상체질진료에서도 중요한 지점입니다. 제품을 드신 후에도 속이 편하고 별다른 불편함(열감, 피부 트러블 등)이 없다면, 안심하고 섭취하셔도 괜찮습니다.
이 답변은 환자분이 소양인이 맞다는 가정 하에 드리는 답변입니다. 사상체질 클리닉을 전문적으로 하는 한의원 또는 한방병원에 내원해서, 체질 진단을 다시 한 번 해보시고 섭생관리에 도움을 받으시길 바랍니다.
그럼 건강하세요~
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
소양인이시라면 현미가 다량 포함되어 있는 생식 제품의 경우 장기간 복용하는 것은 좋지 않습니다. 다른 재료들이 일부 상쇄할 수는 있지만 완전히 상쇄되지는 않습니다