고함량 비타민 장기복용해도 문제 없나요?
20대, 여성, 저혈당으로 일 년에 횟수로 한 두번정도 매년 어지러워서 쓰러지거나 정신을 못 차릴정도입니다
먹으니까 오줌이 노란색으로 나오는 고함량 비타민을 장기 복용시에 문제 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저혈당증상때문에 병원진료를 보셨나요? 병원진료를 보시고 정확한 진단을 받는게 우선이실것 같습니다. 우리몸에서 보내는 신호를 간과해서는 안되거든요. 정확한 파악이 된뒤에 큰문제 없다면 평소 관리는 순환계통의 성분이 강화된 종합비타민제로 하세요. 대부분 비타민들은 먹으면 소변이 노랗게 나오니 그것은 걱정안하셔도 괜찮습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하고 있는 제품에 수용성 비타민으로 구성되어 있는 경우 고함량이여도 흡수되고 남은양으 소변으로 배출되기에 일반적으로 장기적으로 복용하시어도 무리가 가지 않습니다.
따라서 전문가와 상의하에 제품을 선택하여 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량의 비타민을 장복하여도 괜찬습니다.
비타민B군인 수용성비타민 함량이 높은 것이기 때문에 걱정안하셔도 됩니다.
수용성비타민은 몸속에서 몸밖으로 배출이 되기 때문에 몸에 축척되지 않습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위가 안좋으시다면 고함량은 피하시는게 좋습니다.
비타민제 특성상 위장장애가 있을 수 있구요.
따라서 보통 처음시작하시는 분들은 50mg 단위의 비타민제를 추천해드립니다.
소변이 노랗게 나오는 것은 비타민b2인 리보플라빈 성분 때문에 노랗게 나올 수 있습니다.
저혈당이 자주오신다면 중간중간 간식을 드셔주시는게 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민은 수용성과 지용성으로 나뉩니다.
수용성에는 B군과 C군이 있으며, 지용성은 A,D,E,K 가 있습니다.
지용성의 경우 우리 체내에 들어오면 수용성에 비해 소변으로 배출이 잘 안되기 때문에 과잉증이 잘 나타날 수 있어 복용량에 주의하셔야 합니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량 비타민군은 장기간 복용하셔도 괜찮습니다.
오히려 요즘 야채, 과일에는 충분한 량의 비타민, 미네랄이
과거에 비해 적게 함유되었다 해서 꾸준히 섭취하시는 걸 추천드려요
답변이 도움되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 네 장기간 드셔도 괜찮습니다.
-고함량 비타민의 경우 병에쓰여있는 권장량만 드시면 장기간 먹어도 문제가 되지 않습니다.
-비타민 B2 리보플라빈 성분에 의해 소변의 색깔이 변하는 것입니다. 우리 몸에 충분히 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기 때문에 소변이 노란색으로 변해야 정상입니다.
답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량 비타민을 장기간 복용한다고 해서 문제되지 않습니다.
시중에 유통되고 있는 임팩타민,벤포벨 메가트루 엑세라민 비맥스등의 비타민들의 경우
전부 고함량 비타민으로 수용성비타민의 경우 소변으로 배출이 되서 소변색이 노란색이 됩니다.
다만 저혈당으로 어지러워서 쓰러지거나 하시는경우
링티같은 마시는수액등을 꾸준하게 복용해보는 것을 추천합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특별한 부작용만 없다면 장기복용 하셔도 큰 문제는 없습니다.
어떤 비타민을 고함량으로 드시고 계신지는 모르겠지만 흔히 오버도즈로 나오는 제품은 비타민c가 유명한데 비타민c 오버도즈로 복용하게 될 경우 속쓰림이 나타날 수 있으니 나타난다면 식후에 드시거나 감량하시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저혈당증상이 있으신분들에겐 오히려 비타민 도움이 됩니다.
예를들어 비타민B12가 부족하게 되면 저혈당 자각을 늦게하여 문제가 될 수 있습니다.
오줌이 노란색으로 나오는 고함량 비타민 제품은
고함량으로 들어있는 수용성 비타민들이 소변으로 배출되어서 그렇습니다.
수용성 비타민은 고함량으로 들어있어도 과량이 몸에 축적되지 않아 장기 복용해도 괜찮습니다.
대신 비타민A,D,E,K와 같은 지용성 비타민들은
몸안에서 축적이 될수 있으므로 함량을 잘따져서 복용하셔야 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간이나 신장에 큰 문제가 없다면 장기 복용하더라도 상관 없습니다. 일부 사람들에서는 고용량 비타민 복용시 구토, 메스꺼움 등의 증상이 나타나는데 이때는 용량을 줄여서 복용할 필요가 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민의 경우 말 그대로 체내에 결핍되는 것을 방지하고 신체기능에 도움을 주는 성분들로 꾸준히 복용하실 떄 오히려 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 특히나 기저 질환이 있으신 분들은 체내에 필요한 성분들이 부족하지 않게 복용하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 감사합니다 :)
