아직 젊은 나이인데 무릎관절이 안좋습니다 나름대로 가벼운 운동도 하고있는데요..관절에 좋은 음식도 같이 병행하면
좋아질거같은데요
어떤 음식이있을까요??
조언부탁합니다~
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
무릎관절에 좋은 음식에는
명태껍질,콩및두부,부추등이 좋습니다.
관절영양제도 챙겨드세요.
저도 아기 낳고 무릎이 너무 안좋아서 울금을 꾸준히 먹어서 그런건지 싹 나았어요 울금이 몸에 있는 염증에 좋다고 해서 꾸준히 먹은게 도움되었던거 같아요 ^^