내기분만 생각하는 이기심에 타인에게 상처를 주는 행동을 하고계시네요. 상대방을 먼저 생각하세요. 나도 중요하지만 본심이 아닌 그저 순간의 기분탓으로 상처를 주게되면 상대방은 상처만 받는게 아니라 그걸로 나를 판단하게 됩니다. 기분이 태도가 되는것 보다 더 큰 문제죠. 그 기분이 바로 내가 되는 것입니다.
기분이 안좋아지게 된 근본적인 원인을 빨리 해결하고 기분을 리프레시 할 수 있는 루틴을 만드세요. 유튜브로 좋아하는 영상을 찾아보거나 좋아하는 대사나 책 구절을 메모해두셨다가 꺼내보며 마인드컨트롤 하는것도 좋을것 같아요!