제가 여름에 입맛도 없고 평소에 면을 좋아하는 것도 있어서 밥은 거의 먹지 않고 여름에는 비빔라면을 너무 많이 먹는데요 혹시 비빔라면을 많이 먹게 될 경우 영양기준에 더 안 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
비빔라면은 아무래도 면이다 보니 탄수화물이 많이 들어 잇고 단백질과 지방이 들어있습니다.
그리고 당분이나 나트륨 역시도 많아서 그리 좋지 않은것 같습니다