전날 회식후 불어난체중은 다시빠지나요?

Question

어제 간만에 배부르게 회식을했습니다

대방어를 엄청먹얶는데요

체중재보니 약 2kg정도 체중이불어났느데 다시원래대로빠지나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

회식을 한 후에 잰 몸무게 중 늘어난 몸무게의 대부분 수분과 음식물의 무게일것으로 보입니다.

따라서 활동량을 늘리고 운동을해주면 원래의 몸무게로 돌아올것으로 보입니다