건강관리
주말동안 늘어난 체중은 얼마만에빠지나요?
평소 식습관 관리도 하고 운동도 꾸준히하는데
주말에 송년회자리떄문에 토요일날 좀 과하게 먹었습니다
2.2키로가 쪘더라고요
그래서 일,월 운동빡시게하고 오늘체중 재보니 한 0.5키로정도가 덜빠져있는데
주말간 늘어난체중은 얼마만에빠지나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 송년회나 일시적으로 살이? 체중이 늘어난 경우에는 정말 빠르면 2일이면 빠져요
다만 이게 그대로 살로 다면.... 그대로 살이 찌는데 그런경우는 잘없어요