뱃살 왜이리 나온건지 궁금해요

Question

제가 169에 69kg 인데 평균 체중인지 궁금해요.

제가 뱃살이 좀 나와있어서 딱 맞는 옷을 찾기 어려워요.

그래서 매일 큰옷입고 뱃살을 가리는데 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 청렴한텐렉240입니다.

식습관의 문제 같습니다

저도 계속 늘어만 가요 ㅜㅜ

폭식 및 식사후 바로 누워있는것을 자제하세요

Answer 2

안녕하세요. 차근이입니다.자신의 키에서 몸무게 110정도 빼면 정상 100차이나면 비만이라고 하더라고요

대충 169에 50~55가 정상체중이고 과체중일거에요 뱃살도 있는거 보면

운동부족과 칼로리에 비해서 더 드시는 식습관으로 보임..살을 빼야지 옷도 맞을거에요