중독 증상 자체를 즐거워 하는 경우도 있나요?

Question

담배 술 게임등 중독 증상을 참는거 자체를 즐기는 사람도 있을까요?

담배를 피우고 참으면 또 피우고 싶지만

참으면 괴롭다기 보단 굉장히 즐겁습니다.

Answer 1

말씀하신 현상은 '금단 극복의 성취감'이라고 볼 수 있습니다. 중독 물질을 참을 때 느끼는 즐거움은 우리 뇌의 보상 체계와 관련이 있는데요. 어려운 일을 해냈다는 성취감과 자기 통제력을 입증했다는 만족감이 도파민을 분비시켜 긍정적인 감정을 만들어내는 것입니다. 이는 마치 운동 후의 상쾌함이나 다이어트 성공 후의 기쁨과 비슷한 메커니즘이라고 할 수 있죠.

하지만 이런 즐거움에 지나치게 의존하다 보면 '참았다가 다시 시작하는 순환적 패턴에 빠질 수 있습니다. 중독 행동을 완전히 끊지 않고 반복적으로 참았다 풀었다 하는 것은 장기적으로 중독의 고리를 끊지 못하게 만들 수 있어요. 진정한 회복을 위해서는 전문가와 함께 체계적인 중독관리 계획을 세우고, 건강한 방식으로 성취감과 즐거움을 찾는 것이 중요합니다.