자게되면 심장도 일을 덜 하게 되나요?
우리 몸의 기관중 심장은 시계같이 낮이나 밤이나 쉬지않고 일을 하게되는데요 심장은 너무나 귀하고 고마운 존재인거 같습니다 그런데요 사람이 자게되면 심장도 일을 덜 하게 되나요?
안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.
몸이 활동을 하게되면 심장이 많이 뛰고 활동이 적으면 적게 뜁니다
잘때는 활동량이 없어서 심장이 일을 적게 하게 됩니다
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
사람이 자게 되면 심장도 일을 덜 하게 됩니다. 성인의 경우, 깨어 있을 때는 분당 60~100회 정도 뛰지만, 잠을 잘 때는 분당 40~60회 정도만 뜁니다. 이처럼 심장 박동수가 감소하는 이유는 수면 중에는 신체 활동이 줄어들고, 신진대사가 느려지기 때문입니다
안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.
수면하는 도중에는 정지된 상태에 신체의 대사 속도 또한 줄어든 상태이기 때문에 상대적으로 혈액순환에 필요한 혈액 공급량이 적습니다.
따라서 상대적으로 활동하는 상태보다는 심장이 덜 활발하게 움직이게 되는 것 입니다.
하지만 심장은 혈액을 통해 몸의 곳곳에 산소와 영양소를 공급하는 역할을 하기 때문에 24시간 풀로 가동해야하는 기관 중에 하나 입니다.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
자게되면 심장의 활동은 일시적으로 감소할 수 있습니다. 하지만 이는 휴식 상태에서의 일시적인 현상이며, 장기적인 관점에서는 심장의 건강에 큰 영향을 미치지 않습니다.
일반적으로 자는 동안 신체의 대사 속도가 감소하고, 근육의 이완이 일어나기 때문에 심장의 수축 및 혈액순환에 필요한 작업량이 감소합니다. 따라서, 심장은 일시적으로 더 적은 노력으로 일을 해야 할 수 있습니다.
그러나 심장은 24시간 동안 지속적으로 동작해야 하는 중요한 장기입니다. 따라서, 자는 동안에도 심장은 계속해서 혈액을 순환시키고 필요한 산소와 영양소를 공급하기 위해 일을 합니다.
안녕하세요. 이준엽 과학전문가입니다.
사람이 자면 심장의 활동은 조금 느려집니다. 이것은 자동신경계의 작용에 의해 조절됩니다. 자동신경계는 우리가 의식적으로 조절하지 않고도 신체의 다양한 기능을 자동으로 조절하는 신경계입니다. 자동신경계에는 교감신경계와 부교감신경계가 포함되어 있습니다.
수면 상태에서는 부교감신경계가 우세하게 작용하여 심장의 빈맥수(심박수)가 감소하고 심장의 수축력이 약간 떨어집니다. 이러한 변화로 인해 심장은 쉬면서도 적절한 수축과 이완을 유지하여 효율적으로 일을 할 수 있습니다.
실제로 수면 중에는 심박수가 평소보다 낮아지는 것이 일반적이며, 수면의 단계에 따라 심박수의 변화가 있을 수 있습니다. 깊은 수면 단계에서는 심박수가 더욱 낮아지는 경향이 있습니다.
심장은 우리 몸의 중요한 기관 중 하나이며, 자동신경계에 의해 적절하게 조절되어 평소와 수면 중에도 효율적으로 일을 하고 있습니다. 따라서 충분한 휴식을 취하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 심장 건강을 유지하는데 중요하며, 심장의 고마운 존재인 셈입니다.
안녕하세요. 확인결과 자게 되면 심장의 노동량이 감소하게 됩니다. 자세한 매커니즘은 수면 중에는 심박수와 혈압이 낮아지기 때문에 심장이 덜 노동하게 되는데, 이것이 깊은 수면일수록 더 많이 일어납니다. 이러한 이유로 깊은 수면은 건강한 심장에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그러나 과도한 수면은 오히려 건강에 해로울 수 있으니 적정량의 수면을 취하는 것이 중요합니다. 참고하세요 ^^
네, 잠을 자게 되면 심장의 활동도 일시적으로 덜 하게 됩니다. 수면 중에 심장은 일반적으로 더 느리게 뛰며, 이는 체온이 낮아지고 호르몬 분비가 변화하는 등의 이유로 인해 발생합니다.
일반적으로 수면 중에는 심장 박동수가 평소보다 감소합니다. 이는 체온이 낮아지고 자발적인 운동이 줄어들기 때문입니다. 또한 부분적으로 심장에서 발생하는 신호들이 잠시 중단되거나 제한될 수 있습니다. 이러한 변화들로 인해 수면 중에는 심장이 조금 더 휴식 상태로 들어가게 됩니다.
하지만 심장은 우리가 생존하기 위해 필수적인 기관이므로 수면 중에도 끊임없이 일해야 합니다. 특히 수면 중에도 심장은 혈압을 조절하고 혈액을 순환시키며, 산소와 영양분을 전달하고, 이산화탄소와 노폐물을 제거하는 역할을 수행합니다.
수면 중에 심장은 일시적으로 덜 활동하게 되지만, 이는 정상적인 생리적인 변화이며, 수면이 신체에 매우 중요한 휴식과 재생의 기회를 제공하는 것이기도 합니다. 충분한 수면을 취하는 것은 건강에 매우 중요하며, 심장 건강에도 도움이 됩니다.