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남자 뱃살 빼는 방법 알려주세요
남자 뱃살 똥배 빼는 방법 알려주세요 외적으로 보기가 안좋아서 너무 쫙 빼버리고 싶네요
운동부족에 먹기만 하고 잘 안움직여서 뱃살이 너무 나온거 같아요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
이미 본인이 정답을 알고 계신것 같습니다. 운동 부족에 먹기만 하고를 반대로 하시면 될 것 같습니다. 이것 외 에는 방법이 없습니다.
안녕하세요. 진리의 샘입니다. 저도 복부 비만이라 뱃살을 빼려고 무던히 애쓰는데 잘 안 됩니다. 뱃살을 빼려면 운동 만으로는 안 되고, 음식 조절과 함께 꾸준히 6개월 정도 하셔야 합니다. 저녁 7시 이후로는 간식도 절제하셔야 합니다.
안녕하세요. 엉뚱한코뿔소123입니다. 삼시세끼 밥은 잘 챙겨 먹되, 간식, 지저트와 같은 음식을 먹지 않는 것이 중요합니다. 또한 밥먹고 산책하고, 운동 열심히 하면 살을 뺄 수 있습니다