톳을 먹으면 어디에 좋은건가요?

Question

어릴때부터 외가집이 바닷쪽에 있어서 외가를 가거나 어머니가 반찬으로 톳나물을 많이 해주셨거든요. 그런데 톳이 어디에 좋은지 궁금한데 어디에 좋나요?

Answer 1

톳의 성분 및 효능

• 톳은 항암효과가 있는 알긴산과 푸코스테롤를 함유하고 있음

• 칼슘이 많아 성장기 어린이 치아와 뼈의 성장에 효과

• 단백질과 식이섬유, 비타민 등이 풍부해 탈모 예방과 변비 등에 효과

• 톳은 혈관 내 콜레스테롤 침착 방지 및 중금속의 배출 효과

톳 < 해조류 < 특산물 < 완도소개 - 완도군 (wando.go.kr)